• Haben Sie sich schon überlegt, was es bei ihnen auslöst, wenn Sie sich aufregen?
• Wer sich aufregt, hat seine Gelassenheit verloren
• Wer sich aufregt, gibt Energie ab; die Energie verpufft richtiggehend
• Die Schwächen meiner Persönlichkeit treten stärker zum Vorschein - eine kleine Auswahl für Sie:
• Jähzornig, aggressiv, überfahrend, kalt, sarkastisch, zynisch verletzend – oder auch
• Ich ziehe mich zurück, werde mimosig, bin lange beleidigt, will beweisen, dass ich doch recht habe, ich fühle mich überfahren, ich weiss nicht so recht, wie ich mich wehren kann...
• Unsere Freunde lieben uns vor allem wegen unserer Stärken. Und sie sind bereit, unsere Schwächen zu akzeptieren
• Wenn wir uns jedoch viel aufregen, gewinnen unsere Schwächen die Überhand
• Konsequenz: Unsere Freunde meiden uns, bis wir uns hoffentlich wieder beruhigt haben
• Was tun? Distanz gewinnen – versuchen Sie – gedanklich – aus einem Helikopter herab auf sich und die aktuelle Situation zu sehen. Fragen Sie sich:
• Was geht „da unten“ alles vor sich?
• Warum regt sich da jemand auf?
• Ist es die Sache eigentlich wert?
• Was würde passieren, wenn der Klügere den Druck wegnehmen würde und gelassen wird?

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